Mein Kursangebot

Ich biete drei Kurse an. 

• Strong Start - Dein Training in der Schwangerschaft
• Strong Return - Dein Training nach der Schwangerschaft - Indoor
• Strong Return - Dein Training nach der Schwangerschaft - Outdoor
• Strong Club - Functional Fitness und Langhanteltraining für Frauen

In allen Kursen arbeiten wir u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, mit Trainingsbänder und mit Gewichten in sämtlichen Formen und Ausführungen.
Die Kurse haben viele Inhalte aus dem Bereich „Functional Fitness“. 
Jede Übung wird auf den jeweiligen Stand der Schwangerschaft bzw. Rückbildung angepasst.

Babys und Kleinkinder sind herzlich Willkommen.

Es gibt auch immer wieder interessante Workshops.