Workshops

Hier findet ihr alle Workshops, die demnächst stattfinden.
Es gibt Themen, die dich interessieren und hier nicht vorkommen? 
Schreib mir gerne deine Ideen.

22.02.25 - 10 Uhr 

Mama´s gesunder Rücken

Unsere Workshop-Reihe geht 2025 weiter 💪🏻🎊

Willkommen zum neuen Rücken-Workshop für schwangere Frauen, Mama‘s und auch für dich, wenn DU dich jetzt angesprochen fühlst 😉

Wir bieten einen Workshop speziell für schwangere Frauen und Frauen, die 
nach der Schwangerschaft im Alltag unter Rückenschmerzen leiden oder diese vorbeugen möchten.
Wir arbeiten mit Übungen, die darauf abzielen, die Rückenmuskulatur zu 
stärken, stabilisieren und zu dehnen, sowie den Beckenboden zu stärken.

Unser Workshop hilft nicht nur bei der Linderung von Rückenschmerzen, 
sondern fördert mit Spaß am Sport auch die allgemeine körperliche 
Gesundheit und das Wohlbefinden.

Habt ihr Fragen, die Euer Arzt/Ärztin nur auf „fachchinesisch“ erklärt? Bringt sie gerne mit, Martina wird sie Euch in Bezug auf die 
Physiotherapie sicher beantworten können.

Um Rückenschmerzen auch in Zukunft zu vermeiden, zeigen wir Euch ebenfalls Übungen, 
die Ihr dann gut zu Hause weiter machen könnt.

Natürlich gibt es zum Abschluss auch noch ein kleines, schweißtreibendes Workout 😉💪🏻

Das Ganze wird ca.2 Std. gehen und in den Räumlichkeiten von raumfuerdich_ohz in Scharmbeckstotel stattfinden.

Preis 24€ pro Person inkl. Goodiebag bei Buchung bis zum 31.12.2024 - danach 29€ pro Person.

Die Buchung erfolgt verbindlich über die Webseite von Mum‘s feel fit.
Stornierung bis zu zwei Wochen im Voraus kostenfrei möglich.

Du hast Fragen, dann melde dich gerne ☺️

Wir freuen uns auf euch,

Nadine und Martina